秋
全年可行
秋季10–11月
自駕當季 · 白馬12月開板
五龍11月21日開板,白馬高海拔雪場12月初開板,Cortina和栂池(Norikura)12月12日開板。黑部峽谷鐵道行駛到11月30日,之後冬季休業。
春 夏 秋 冬
全年開放 · 12月到3月最佳
自駕 · 長野站出發3天

從阿爾卑斯到大海白馬から富山へ

從長野到富山的3天行程:善光寺的烤餅(oyaki)、住一晚白馬旅館、糸魚川的黑炒麵、宇奈月溫泉的懷石晚餐,最後以富山灣壽司收尾。山路走148號國道,所以雪胎是第一要務。

約230公里 · 開車約3小時45分148號國道與海岸可單程租車還到富山
單程約230公里閱讀約11分鐘
天數
3天(2晚)
開車
約3小時45分
距離
約230公里
起點
長野站
終點
富山站,單程還車
最佳
12月到3月,滑雪與雪景
  1. J
  2. F
  3. M
  4. A
  5. M
  6. J
  7. J
  8. A
  9. S
  10. O
  11. N
  12. D
租車 ↗

距離和時間只計算車程,不含路況與積雪。冬天請抓長一點,遠多於這些數字。

重點摘要

在長野站取車,參觀善光寺,住在白馬。第2天沿148號國道順著姬川而下到糸魚川,看翡翠、吃黑炒麵、看親不知斷崖,再沿海岸開到宇奈月溫泉吃旅館晚餐。第3天去魚津、吃富山灣壽司,在富山站還車。單程約230公里、開車約3小時45分,12月起要裝雪胎。

為什麼自駕,為什麼挑冬天

搭火車得分段走。長野到白馬要搭 Alpico 巴士(約1小時10分,冬季¥3,500)。白馬到糸魚川是單節車廂的大糸線,要在南小谷換車,需1小時30分到2小時10分。開車走同一條山谷,卻能在火車不停的地方下車,最後直接到富山站搭新幹線,不用走回頭路。白馬是冬季的據點:一張聯票通行十座雪場,而148號國道是通往海邊的古老「鹽之道」。

每天都以美食開場、以當晚的住宿收尾:長野的烤餅、糸魚川的墨魚汁黑麵、宇奈月峽谷旁的懷石,以及富山灣壽司。季節與路況說明冬季開車的狀況,這是這條路線真正的實際問題。糸魚川出發的2天短版請看第2天,兩端的細節請看白馬指南與糸魚川指南。

第1天 · 約48公里 · 開車40分鐘

長野經奧運道路到白馬

一座寺院、參道上的烤餅,以及通往北阿爾卑斯的路。請在9:00前取車,趕回白馬泡湯吃晚餐。

01

善光寺善光寺

長野 · 距長野站2公里、5分鐘 · 境內免費,全天開放

不屬於任何單一宗派的寺院:天台宗與淨土宗的僧侶共同管理,相傳創建於644年。本堂(1707年)是國寶。境內免費;內陣與戒壇巡禮(神壇下一條漆黑的走廊)需¥800門票(和山門、經藏、史料館的套票¥1,500)。12月到2月,內陣16:00關閉。

走完戒壇巡禮和山門請預留1小時30分到2小時。停車位在山門周圍的投幣式停車場(費用未確認)。善光寺指南有清晨法會與門票細節。

境內
免費
內陣
¥800
冬季閉門
16:00
02

仲見世通的烤餅與蕎麥麵仲見世通り・おやき・そば

午餐 · 善光寺參道 · 西之門 Yoshinoya 釀造廠導覽8:30–17:00

仲見世通是從仁王門到山門的石板路,兩旁是蕎麥麵店、烤餅攤和紀念品店。烤餅(oyaki)是長野的包餡麵團,趁熱賣,所以邊走邊吃,再坐下來吃蕎麥麵。八幡屋礒五郎在山門前賣七味粉,西之門 Yoshinoya是1637年起在大本願旁釀製清酒與味噌的老店,有免費的導覽與試飲。開車的人請跳過試飲。

沿街的蕎麥麵店請挑看起來人多的。

烤餅
仲見世
釀造廠導覽
免費
七味粉
八幡屋礒五郎

46公里 · 37分鐘 走長野奧運道路 長野オリンピック道路 往西到白馬。為1998年冬奧興建的日高隧道路段,自2025年2月16日起免費通行

03

八方村與八方溫泉八方・八方温泉

白馬 · 八方巴士總站 · 步行到纜車與晚餐

八方尾根的落差有1,071公尺,最長雪道8公里,還有1998年冬奧的滑降賽道;2026–27是舊纜車的最後一個冬天。五龍11月21日開板,高海拔雪場12月初,Cortina和栂池12月12日,岩岳12月18日,所以在這些日期之前,這裡是一座村莊、一池溫泉和一幅山景。八方溫泉是單純泉,pH 11.2–11.3、約50°C,村裡好幾家旅館都用這裡的泉水。

晚餐:八方和Echoland的餐廳在旺季週會客滿,許多小店只收現金,請帶日圓。The Happo旁的Clubhouse早上7:00供應咖啡,並有午餐和晚上的運動酒吧。滑雪一天是很自然的加碼行程:白馬谷一日聯票¥11,100可滑全部10座雪場,八方尾根單日券¥9,800。白馬滑雪指南有其餘資訊。

谷內聯票
一天¥11,100
落差
1,071 m
開板
12月初
今晚 · 白馬八方村
溫泉旅館

Shirouma-so

信州白馬八方温泉 しろうま荘 · 位於巴士總站與纜車之間

家族經營的旅館,共18間客房,木造現代和風,浴場使用八方溫泉的源泉。想在滑雪村吃一頓像樣的旅館晚餐、好好泡湯的首選。

每人¥10,000起我們的筆記 →
查看房價 ↗

白馬還有更多選擇。白馬東急(Hakuba Tokyu)2026年11月16日到12月11日休館,在這之前請選別家(見住宿推薦)。請在天黑前抵達:12月和1月的天色在16:30到17:00左右變暗。要從糸魚川開始嗎?跳過這一天,看第2天下的2天版本。

第2天 · 約130公里 · 開車2小時05分

148號國道沿姬川到糸魚川與海岸

午餐吃黑麵,海灘撿翡翠,看親不知斷崖,再到宇奈月吃旅館晚餐。請在8:30前離開白馬,16:30前抵達旅館。

01

148號國道,鹽之道国道148号・塩の道

白馬到道之驛小谷 · 21公里、18分鐘 · 再25公里到糸魚川

148號國道從大町到糸魚川全長69.9公里,也叫「鹽之道」(塩の道)。白馬以下沿著姬川北行,經過小谷,越過縣界。這是一條單一道路,所以週末會塞車,任何封閉都會讓交通停擺。JR大糸線和一條JR西日本巴士共用這條山谷,巴士12月1日到3月31日每天行駛(12月28日到31日除外),可見這條山谷在冬季仍維持通行。

北小谷的道之驛小谷(小谷)是中途休息站。季節與路況說明積雪、封路,以及道路封閉時該怎麼辦。白馬交通指南有同一山谷的火車與巴士時刻表。

道路
148號國道
長度
69.9 km
冬季巴士
12月1日到3月31日每天行駛

25公里 · 21分鐘 走148號國道往北到糸魚川,糸魚川

02

Fossa Magna博物館フォッサマグナミュージアム

糸魚川 · 美山公園 · 距車站開車約10分鐘 · ¥700(請確認)

糸魚川是日本第一個聯合國教科文組織世界地質公園(2009年),位於東日本與西日本接合的地縫上。六個展區介紹附近峽谷採出的翡翠、大地溝帶(Fossa Magna)的地質,以及包括菊石 Nipponites 的化石,附英文標示。9:00開館(最後入場16:30),參觀需60到90分鐘。

冬季:12月到2月週一休館(假日隔天也休),12月28日到1月4日也休館。我們的地質公園指南寫¥700;其他資料寫¥500到¥700,請在現場確認。內陸的地景點小滝川翡翠峽和Fossa Magna公園冬季關閉,所以這裡是地質公園的停靠站。地質公園指南有其餘資訊。

門票
¥700(請確認)
營業時間
9:00–17:00
冬季休館
週一、12月28日到1月4日
03

月德飯店的黑炒麵月徳飯店・糸魚川ブラック焼きそば

午餐 · 糸魚川大町2-5-18 · 距車站步行幾分鐘 · 一盤約¥900

糸魚川黑炒麵是用墨魚汁染黑的麵條,鋪上荷包蛋,再擠上番茄醬與美乃滋的格紋。2010年代初由中華餐廳月徳飯店的第三代老闆發明,這裡是發源店。一盤約¥900,煎餃一份¥100;冬天可以找鮟鱇魚炒麵。

午餐時間人很多,請11:00到或13:30以後再來。公休日請事先查詢或致電確認。可停在車站旁再步行過去。

一盤
~¥900
煎餃
¥100
Go at
11:00 or 13:30+

2公里 · 3分鐘 到翡翠海岸

04

翡翠海岸ヒスイ海岸

糸魚川 · 距車站5分鐘 · 免費 · 預留30–60分鐘

長4公里的卵石海灘,內陸硬玉礦床的石頭順著河水被沖到海裡。海岸上允許撿拾卵石,這讓這裡成為少數可以合法帶走真正翡翠回家的地方。暴風雨過後石頭被翻出來,最適合來撿;海浪大時請遠離水邊。

濕的石頭比乾的更能看出顏色,所以請帶一個防水小袋,並在淺灘沖洗。Fossa Magna博物館在特定的週末日(9:00領抽籤券)為乾淨、15公分以下的乾燥石頭鑑定。翡翠海岸指南有細節。

費用
免費
撿石頭
允許
最佳時機
暴風雨後

20公里 · 22分鐘 走8號國道沿海岸往西到親不知,親不知

05

親不知斷崖與Pier Park親不知ピアパーク

糸魚川 · 親不知 · 免費 · 套餐午餐約¥1,500

公園後方15公里的海蝕斷崖,曾是日本最令人害怕的海岸道路:「親不知、子不知」的意思是「不認得父母、不認得孩子」,因為江戶時代的旅人要趁退潮時通過,常在浪中失去家人。Pier Park是斷崖腳下的路邊休息站,餐廳有全景海景和新鮮海產套餐,午餐約¥1,500。

這裡是出色的夕陽景點,但12月和1月的天色約16:30就暗,所以請15:00前停靠、繼續趕路。冬天的海面可能很猛:請在停車場看浪,不要走到岩石上。

費用
免費
套餐午餐
~¥1,500
懸崖
15 km

57公里 · 53分鐘 走北陸自動車道 北陸自動車道(收費,請帶ETC卡)或8號國道繼續到宇奈月溫泉,宇奈月温泉

06

冬天的宇奈月溫泉宇奈月温泉

黑部 · 黑部峽谷口 · 車站旁有免費的戶外足湯

鎮上每家旅館都用同一條弱鹼性泉,來自峽谷上游的黑薙源泉,所以湯質溫和,許多浴場俯瞰黑部川。懷石晚餐結合富山灣海鮮(冬天是鰤魚,還有白蝦)與黑部的山菜、河鱒,前菜是鱒壽司。

黑部峽谷鐵道行駛全線到11月30日,12月1日到6日短程行駛,之後冬季休業,所以12月到4月是來泡湯和吃晚餐的夜晚,不是搭小火車。1月10日到2月28日之間的特定日子有冬季導覽行程(見黑部指南)。冬天許多旅館和商店不定休,出發前請確認;宇奈月夢所(Yumedokoro Unazuki)的觀光櫃檯電話是0765-62-1515。

峽谷鐵道
12月7日起休業
足湯
免費,24小時
公共浴場
¥510
今晚 · 宇奈月溫泉
頂級

Enraku

延楽 · 宇奈月溫泉

宇奈月歷史悠久的高級旅館,露天湯池面向黑部峽谷,提供完整懷石晚餐。旺季夜晚請提前2到3個月預訂。

每人¥35,200起我們的筆記 →
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要從糸魚川開始,玩2天嗎?搭新幹線到糸魚川(只有Hakutaka停靠),在Alps出口取車,我們的車站指南列出了翡翠王國館內的JR站前租車(JR Eki Rent-a-Car)。從Fossa Magna博物館開始這一天,住宿宇奈月,第3天再收尾。前一晚就抵達的話,Hotel Route-Inn Itoigawa離車站只要幾分鐘。想吃螃蟹而不是麵?沿8號國道往東25分鐘的Marine Dream Nou,賣水煮紅松葉蟹,¥2,000到¥4,000(螃蟹季到6月15日,10月到12月是高峰);這會讓當天多出約50分鐘。

第3天 · 約54公里 · 開車1小時

魚津,再吃富山灣壽司

旅館的悠閒早餐、一片2,000年前的埋沒林,在富山站還車後吃海灣的壽司。請在9:30前離開宇奈月。

01

魚津埋沒林博物館魚津埋没林博物館

魚津 · 距宇奈月27公里、27分鐘 · 釋迦堂814 · ¥640 · 100輛免費停車

約2,000年前,河水氾濫與海平面上升淹沒了森林,巨大的杉樹根現在泡在展覽廳的水裡,另有咖啡廳。門票¥640,9:00到17:00開放(最後入場16:30),12月15日到3月的週四及新年期間休館。

雨天也不受影響。日本現存最古老的魚津水族館在10分鐘外(¥1,000,12月1日到3月15日及12月29日到1月1日週一休館)。魚津日間沒有特別值得專程去的餐廳,建議在旅館用餐。魚津指南有營業時間。

入園
¥640
公休
週四、12月15日到3月
停車場
免費,100輛

27公里 · 33分鐘 走北陸自動車道或8號國道往西到富山站,富山駅

02

海富山的富山灣壽司とやま鮨 海富山

午餐或晚餐 · MAROOT 4樓,緊鄰富山站 · 步行1分鐘 · 60個座位

在富山站還車後,步行到海富山(Kai Toyama)。這裡供應富山灣壽司套餐:10貫加湯¥4,380,全是海灣的魚鋪在富山米上。全年營業,沒有標示固定公休日:午餐11:00到14:30,晚餐17:00到22:00,☎ 076-443-5066。前一天預約的話,會多送一貫主廚選擇的壽司。冬天有鰤魚(肥美的黃尾鰤),從11月到2月。

更便宜的選擇:車站市場裡的壽司玉(Sushi Tama)是迴轉壽司,每人¥2,000到¥3,999(每天11:00到21:00,不接受預約)。SOTO和Fujitora的吧台無菜單料理約¥22,000,Dai從¥13,310起;這三家都要預約。富山壽司指南比較了全部。

壽司套餐
¥4,380
晚餐
17:00–22:00
座位
60
今晚 · 富山,或搭新幹線回家
車站直結

Toyama Excel Hotel Tokyu

富山エクセルホテル東急 · 南口對面

東急系列飯店,位於CiC大樓的8到14樓,離車站1分鐘。適合晚到和轉乘時間緊的旅客。

每晚¥11,000起我們的筆記 →
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設計感

Hotel Vischio Toyama by GRANVIA

ホテルヴィスキオ富山 · 位於車站大樓內

2022年開幕,位於JR富山站大樓高樓層,有大浴場與桑拿,早餐以富山灣壽司為主題。

每晚¥11,500起我們的筆記 →
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要回家了嗎?搭 Kagayaki 從富山到東京2h 4m。宇奈月的早晨:車站旁的免費戶外足湯24小時開放,宇奈月夢所的公共浴場(¥510)9:00開門。山區有大雪警報嗎?跳過魚津,直接開往富山;前一晚請查看道路資訊。

取車與還車

在長野站取車

請連同租車一起訂雪胎。北陸的租車公司了解這個季節,但裝夏季輪胎的車在積雪月份不應該離開停車場。

在哪裡取車

長野站內或附近有 Toyota Rent a Car、Nissan Rent a Car 和 Times Car Rental。下方的 Klook 搜尋可以比較你日期還有哪些車。在富山站還車,可以直接上新幹線,不用轉乘。

長野到富山單程:通常可以,因為車子跨縣,要加收還車費。訂車時請詢問;費用依租車公司與季節而不同。

訂車時要要求

  • 無釘雪胎,若是兩輪驅動還要加鍊。白馬12月起就需要;有些公司12月中旬起標準就裝雪胎,也有公司要另外加價。
  • ETC卡。北陸自動車道在親不知到宇奈月之間收費;沿海岸的8號國道不收費。
  • 英文導航,可用電話號碼搜尋;旅館和餐廳的電話都在上面。

駕照

台灣駕照:帶駕照正本加官方日文譯本(可在日本向 JAF 辦理)。瑞士、德國、法國、比利時與摩納哥駕照適用同樣規定。

其他國家:依1949年日內瓦公約簽發的國際駕照(IDP),有效期為入境日本起一年,並須帶護照。香港與中國大陸駕照不在這裡的範圍內:訂車前請向租車公司確認。

停車場

善光寺使用山門周圍的投幣式停車場。魚津埋沒林博物館有100輛免費停車位。訂房時請向各旅館詢問停車與除雪;海富山沒有停車場,所以請先還車。

租車 ↗

Klook 上的價格與空車狀況依日期而變。

季節與路況

雪胎、148號國道與短白天

這是本站所有自駕行程中最多雪的一條,因為第一晚在白馬、第二天沿著山谷前進。訂房前先知道六件事。

  1. 01
    雪胎,後車廂放雪鍊。租車公司提醒,依各縣規定,沒有雪胎的車在多雪地區可能被拒絕出租,白馬山谷就是其中之一。實施雪鍊管制的高速公路,沒有雪鍊的車不能通過,NEXCO也說只有雪胎不夠。請要求四輪都裝無釘雪胎,並為驅動輪準備雪鍊。
  2. 02
    148號國道只有一條路。它沿著姬川約70公里,沒有替代道路。2023年1月,大雪封閉了從岩岳交叉口到新潟縣界的路段;新潟縣公布的糸魚川附近限制路段清單,也包含148號國道因落石、土石流與雪崩而限制的路段(所見的公告未註明日期)。第2天的前一晚和當天早上請查看道路資訊:JARTIC、長野大町建設事務所與新潟糸魚川地域振興局都會公布。
  3. 03
    如果148號國道封閉。不要試著繞遠路。在長野還車,搭北陸新幹線到富山(約1小時),再到那裡取另一輛車。富山灣自駕頁面涵蓋這條行程的富山一端,包括從富山站出發的魚津與宇奈月溫泉。
  4. 04
    白天很短。12月和1月的天色在16:30到17:00左右變暗。長程開車請放在早上,16:30前抵達宇奈月,先泡湯再吃晚餐,親不知則留在下午早一點。
  5. 05
    白馬的日期。五龍11月21日開板,高海拔雪場12月初,Cortina和栂池12月12日,岩岳12月18日。白馬東急2026年11月16日到12月11日休館,Courtyard 11月16日到20日休館。12月初的雪可能偏少:1月和2月是比較安全的滑雪月份。
  6. 06
    峽谷鐵道與休息日。黑部峽谷鐵道冬季休業,所以不要把小火車排進行程。Fossa Magna博物館12月到2月週一休館,魚津埋沒林博物館12月15日起週四休館,魚津水族館12月1日到3月15日週一休館。宇奈月許多旅館和商店不定休。
住宿

替代方案與加住一晚

上面的住宿是白馬的Shirouma-so或The Happo、宇奈月的延楽或やまのは,以及富山站旁的飯店。另外也看看白馬所有飯店、糸魚川所有飯店與富山所有飯店。

滑雪進出

Hotel Green Plaza Hakuba

ホテルグリーンプラザ白馬 · Cortina山腳

位於Cortina山腳、滑雪進出的飯店,有自己的溫泉(11座浴池),從南小谷有免費接駁車。如果從糸魚川開始並在Cortina滑雪,可以換成第1晚。

每人¥9,260起我們的筆記 →
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溫泉 · 雪後小酌

Courtyard by Marriott Hakuba

コートヤード・バイ・マリオット 白馬 · Echoland

72間客房,雙人床加榻榻米區,部分附私人溫泉,另有室內與露天溫泉。5分鐘內有酒吧與餐廳。11月16日到20日休館。

每人¥17,152起我們的筆記 →
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市區溫泉

Toyama Oyado Nono Natural Hot Spring

天然温泉 剱の湯 御宿 野乃富山 · 十川

榻榻米客房的飯店,有天然溫泉大浴場與鮭魚卵早餐自助餐。不在車站旁:搭市區電車環狀線到大手Mall站,再步行2分鐘。

每間(2人)¥11,600起我們的筆記 →
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常見問題

自駕常見問題

冬天可以從白馬開車到糸魚川嗎?

通常可以。148號國道沿著姬川約70公里,JR西日本巴士12月1日到3月31日每天行駛這條山谷,但大雪曾封閉部分路段(如2023年1月),糸魚川附近也有落石與雪崩限制。請裝無釘雪胎、備好雪鍊,前一晚和當天早上都要查看道路資訊。

長野、白馬和富山需要雪胎嗎?

12月起需要。租車公司可以拒絕把沒裝雪胎的車租到多雪地區;實施雪鍊管制的高速公路,沒有雪鍊的車不能通過,只有雪胎也不夠。訂車時請要求無釘雪胎和雪鍊;有些公司12月中旬起標準就裝雪胎,也有公司要另外加價。

照這條路線從長野開到富山要多久?

3天總共約230公里、開車3小時45分:第1天約48公里,第2天130公里,第3天54公里。時間來自沒有路況與積雪的導航引擎,冬天請抓長很多。

這趟行程有黑部峽谷鐵道嗎?

冬天沒有。全線行駛到11月30日,12月1日到6日短程行駛,之後冬季休業,春天重新開放(2026年是4月20日)。2027年1月10日到2月28日的特定週末日有導覽行程,請看黑部指南。宇奈月溫泉本身整個冬天都開放。

可以在長野取車、在富山還車嗎?

可以,用單程租車。在不同縣還車會加收費用,金額顯示在訂車頁面,訂車時請先問清楚;費用依租車公司與季節而不同。

用台灣駕照可以在日本開車嗎?

可以,需要駕照的官方日文譯本(可在日本向 JAF 辦理)。瑞士、德國、法國、比利時與摩納哥的駕照適用同樣規定。其他國家的旅客需要依1949年日內瓦公約簽發的國際駕照(IDP),有效期為入境日本起一年。

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