秋
當季
秋季10–11月
野澤溫泉現況 · 滑雪季從11月下旬開始
野澤溫泉自2026年6月1日起課徵3.5%的住宿稅。道祖神火祭在1月15日舉行。
春 夏 秋 冬
2026年10月7日查證閱讀約4分鐘
重點速覽

野澤溫泉是長野縣北部的溫泉滑雪村,從北陸新幹線的飯山站搭巴士約25分鐘就到。村裡的13處公共浴場(外湯,soto-yu)全部免費,由村民家庭維護,開放時間5:00至23:00(12月到3月從6:00起)。滑雪場就從村子直接往山上延伸。2019年,野澤溫泉的外國旅客住宿晚數(120,820晚)比白馬還多,幾乎都集中在滑雪季。滑雪季以外,這裡安靜又便宜,反而最好玩。

為什麼和其他滑雪小鎮不一樣

早在第一座纜車出現前,野澤就已經是溫泉村好幾百年了。小巷窄到遊覽車開不進來,旅館都是家族經營,泡湯是鄰里之間的日常,不是飯店的附屬設施。你穿著浴衣、踩著木屐,肩上搭條毛巾,在1月的雪地裡一間一間逛外湯。

外湯

野澤溫泉外湯巡禮:怎麼逛遍全村

全部免費,門口有奉納箱。記得帶一條小毛巾;多數外湯沒有沐浴用品,也沒有置物櫃。

01

大湯,村子的象徵大湯

村子中心

明信片上最常見的那棟氣派木造浴場。有兩個池子:燙,和更燙。先從溫度低一點的那個開始。

泉質
硫磺,非常燙
人潮
最擁擠
02

熊の手洗湯熊の手洗湯

往坡上走,西側

名字的意思是「熊洗手的地方」。自己的泉源約43°C,是野澤最溫和的一處,第一次泡的人先來這裡試試。

溫度
最溫和
03

河原湯河原湯

村子中心

小小的木造浴場,用自己未經加工的泉源,就在村子正中央。

泉源
自有泉源
04

十王堂の湯十王堂の湯

村子下方

外觀像一棟公寓,裡面卻是全村最混濁、硫磺味最重的泉水。門外有個煮蛋箱,早上8:00起任何人都能用。

泉質
乳綠色
05

麻釜,煮東西的溫泉麻釜

村子最上方 · 只能看,不能碰

一排石砌水槽,水溫接近90°C,村民在這裡煮蔬菜和雞蛋。遊客只能在圍欄外看。這是廚房,不是浴池,水會燙掉一層皮。

泡湯
不行
冬季

野澤溫泉滑雪場

日本規模最大的單一雪場之一,雪道從山頂一路滑到山腳,雪況也穩定。

詳情
雪季2026–27年的日期尚未公布。2025–26年主要纜車營運期間是11月29日至3月29日,之後春季滑雪到5月6日。2026–27年的正式票價期間:12月19日至3月28日
雪票2026–27年正式票價期間,成人一日券¥7,800(兒童¥4,700、長者¥6,300;兩日券¥14,500)。初期與春季期間較便宜。
前往纜車從村子搭電動步道(Yu Road)到日影雪場入口;也可從村子下方搭長坂纜車
適合誰中級者、林間雪道、親子家庭;夜生活只有幾間酒吧,外湯倒是很多
和白馬比較一座相連的山加上真正的村落,對比白馬十個各自獨立的雪場和更大的雪場範圍。白馬滑雪指南
和志賀高原比較一座村子旁的山,對比18個相連的雪場共用一張雪票,還有日本最高的雪道(2,307公尺),從長野搭巴士約70分鐘。志賀高原滑雪指南(英文)
和妙高比較雪質相近,氣氛更好,遊客也更多。妙高滑雪指南(英文)
交通

怎麼去野澤溫泉

出發地路線時間
東京搭北陸新幹線(白鷹號)到飯山站(英文),再轉野澤溫泉Liner巴士新幹線約1小時40分(白鷹號指定席¥8,890)+巴士25分鐘(¥600)
長野新幹線到飯山站(11分鐘),冬季也有直達巴士全程約1小時
金澤或富山搭白鷹號往東到飯山站,再轉巴士從金澤約1小時30分+25分鐘
雪猴(湯田中)搭長野電鐵回長野,再照上面的方式前往半天

不是每班白鷹號都停飯山站。野澤溫泉Liner(約25分鐘,成人¥600,站牌旁有售票機)從飯山站發車;2026–27年的時刻表尚未公布,訂定轉乘前請先查nozawaski.com或長電巴士網站。較慢的長電市區巴士約40分鐘。日本鐵路通票、北陸拱型鐵路周遊券和JR東日本周遊券都涵蓋新幹線這一段,巴士則在車上付費。

周遊券

哪一種周遊券到得了飯山

東京 ⇄ 關西,走日本海側
虹

北陸拱型鐵路周遊券

¥35,000 · 7天

飯山是停靠站之一。把野澤溫泉和金澤、京都排在一起。

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東

JR東日本周遊券

¥35,000 · 5天

長野、飯山與妙高,適合同一趟行程還要去東北的人。

周遊券詳情 →
猿

雪猴一日遊

東京或長野出發

野澤溫泉行程前後最輕鬆的加碼行程。

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住宿

野澤溫泉住宿:有自家泉水的旅館

資料來自我們的溫泉資料庫,記錄每間旅館如何使用泉水。冬季週末請提前幾個月訂房。

大型旅館

Ryokan Sakaya

旅館 さかや · 旅館

村裡最氣派的旅館,離大湯只有幾步路,庭院裡有自己的泉源,降溫時不加水。

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歷史悠久

Sennin-buro no Yado Tokiwaya Ryokan

千人風呂の宿 常盤屋旅館 · 旅館

大湯泉源的大型木造浴場,另有自家的藥師之湯(Yakushi-no-yu)。

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景觀

Nozawa Grand Hotel

野沢グランドホテル · 飯店

三座大浴場使用新湯與麻釜的泉源,還能遠眺整片山谷。

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家庭旅館

Masuya Ryokan

野沢温泉 ますや旅館 · 旅館

家庭經營的旅館,浴池水溫高、泉水源源流出。

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常見問題

野澤溫泉常見問題

野澤溫泉的外湯真的免費嗎?

是的。13處外湯全部免費,遊客都能入浴,開放時間5:00至23:00(12月到3月從6:00起)。外湯由村裡的住戶維護,記得在門口的奉納箱投個零錢。

從東京怎麼去野澤溫泉?

搭北陸新幹線到飯山站,再轉乘野澤溫泉Liner巴士,約25分鐘。

不滑雪也值得去野澤溫泉嗎?

值得。泡湯、小巷和美食就是重點,5月到11月人少又便宜。冬天不滑雪的人也能泡湯、穿雪鞋健行、搭纜車。

野澤溫泉的外湯有多燙?

非常燙。多數外湯的泉源超過70°C,比一般日本澡堂更燙。熊の手洗湯最溫和。

野澤溫泉的火祭是什麼時候?

道祖神火祭每年1月15日舉行。

有刺青可以泡野澤溫泉的外湯嗎?

外湯是沒有人看管的社區浴場,各由當地的管理會經營,請先看門口的告示。入浴時保持低調,先洗身體再下池,毛巾不要放進水裡。

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