秋
當季交通
秋季10–11月
周遊券現況・2026年10月6日查核
全國版日本鐵路通票透過代理商購買,10月1日起漲到 ¥53,000。下方區域型周遊券的價格是2026年3月調整後的新價格。
春 夏 秋 冬

JR東日本在2026年3月14日,把東北和長野、新潟兩張周遊券合併成一張。在北陸新幹線上,它從東京只到上越妙高,再往前就不能用。

價格¥35,000
有效期間連續5天
座位想訂幾次都行
北陸新幹線終點上越妙高
適合你嗎

JR東日本周遊券值得買嗎?

長野、妙高可以用,金澤不行。去北陸的話,它很少是對的周遊券。它涵蓋東京到長野、飯山(英文)和上越妙高,所以去雪猴、野澤溫泉和妙高可以用。它到不了糸魚川、富山和金澤。只有同樣這5天還要往北去東北,才值得買。

適合買先去長野、妙高,再去東北

  • 你走東京 → 長野 → 妙高 → 回東京,再接著去仙台或青森。車票會遠超過 ¥35,000。
  • 你原本要分開買東京⇄長野和東京⇄上越妙高兩趟來回。車票合計大約等於周遊券的價格,所以打平。
  • 你住在日本,持非旅遊簽證。和JR西日本的周遊券不同,任何非日本護照都能買。

不建議買金澤不行:行程要走到妙高以西

  • 行程有糸魚川、富山、金澤或福井。上越妙高以西是JR西日本的範圍,請改用北陸拱型周遊券:同樣 ¥35,000,有效7天而不是5天。
  • 你只跑東京⇄長野。來回車票是 ¥16,900,所以買車票就好,不用周遊券。
  • 你的重點是雪猴。長野電鐵到湯田中的列車不含;雪猴周遊券才含,見湯田中與澀溫泉。
涵蓋範圍

涵蓋哪些路線,哪些不含

從東京到青森的JR東日本路網,以及北陸新幹線到上越妙高為止。

日本海太平洋東海道新幹線北陸新幹線飛驒號巴士立山黑部路線雷鳥號成田東京長野上越妙高糸魚川黑部富山金澤福井敦賀京都大阪關西機場名古屋高山白川鄉室堂信濃大町松本白馬
已涵蓋的鐵路已涵蓋的巴士未涵蓋

包含

  • ✓北陸新幹線東京到上越妙高:輕井澤(英文)、上田(英文)、長野、飯山。指定席包含在內,想訂幾次都行。糸魚川以後不在周遊券內:從上越妙高往西,要付車資加特急費。
  • ✓JR東日本其他新幹線東北、山形、秋田和上越新幹線,從東京到青森的整個JR東日本路網,另有成田特快、東京單軌電車到羽田,以及東武鐵道到日光等合作路線。所有路線的普通車指定席都包含在內。
  • ✓JR東日本地方線包括飯山線,以及長野和新潟周邊的路線。

不含

  • ×糸魚川、富山、金澤、福井上越妙高以西是JR西日本。請用北陸拱型周遊券。
  • ×往雪猴的長野電鐵私鐵。雪猴周遊券才含;見湯田中與澀溫泉。
  • ×往野澤溫泉、妙高度假區、白馬的巴士上車付費,或提前預約。
試算器

你的行程划算嗎?

加入你打算搭的區間。這裡只放我們查核過的車資,也就是東京到長野;妙高和東北的行程,請看下方的實算車資。

從這個開始
東京 → 長野
北陸新幹線,指定席,單程
¥8,450
2

實算車資

行程車票使用周遊券結論
東京⇄長野來回¥16,900¥35,000買車票划算
東京⇄長野,加東京⇄上越妙高大約等於周遊券的價格¥35,000打平
東京 → 長野 → 妙高 → 回東京,再去仙台或青森貴很多¥35,000周遊券划算

東京–長野指定席單程 ¥8,450,為2026年3月JR東日本調漲後的票價。如果行程繼續往妙高以西走,請比較同樣 ¥35,000、有效7天的北陸拱型周遊券。10天版的JR東日本周遊券是 ¥50,000。

範例路線

5天,雪國行程

這是冬季版本。夏天可以把滑雪換成戶隱(英文)和小布施(英文)。路線到上越妙高為止,所以最後兩天都在妙高。

第1–2天長野・地獄谷

長野與雪猴

東京 → 長野最快1小時20分起。抵達後先逛善光寺(英文),住一晚澀溫泉,開園時間去看猴子。雪猴指南。

新幹線
住宿
澀溫泉
第3天野澤溫泉

野澤溫泉

長野 → 飯山11分鐘,再轉巴士。村裡有13處免費的外湯,上方還有一座滑雪場。野澤溫泉指南。

新幹線巴士・另付
住宿
在村裡
第4–5天妙高

妙高

飯山 → 上越妙高12分鐘。周遊券的終點。到赤倉滑粉雪、泡溫泉。妙高指南。

新幹線
路線終點
上越妙高
購買前

注意事項

01

價格和北陸拱型周遊券一樣,少兩天

如果行程裡有金澤,北陸拱型周遊券不但涵蓋這條路線,還能繼續往前走。

02

舊的長野・新潟周遊券已經停售

還在介紹它的攻略都已過時;舊版在2026年3月13日停止販售。

03

日本居民也能買這張

和JR西日本的周遊券不同,新版JR東日本周遊券接受任何非日本護照,不論旅客或居民。可在JR東日本列車預約網站、JR東日本旅遊服務中心或主要車站購買,也能向海外代理商買,價格相同。

比較

這幾種情況請選別的

比較全部七張周遊券 →
購買方式

三種方式,價格一樣

不論在哪裡買都是 ¥35,000。任何非日本護照都能買,不論旅客或居民。

海外代理商

Klook

長野、野澤和妙高,且同一趟還要去東北時用得上。同樣 ¥35,000,出發前先買好。

在Klook購買 ↗

JR東日本列車預約網站

直接向JR東日本網購,價格和海外代理商一樣。

JR東日本旅遊服務中心或主要車站

在日本當地櫃檯購買,價格相同。

電

日本eSIM:落地就有網路,方便隨時訂座位和巴士。

在Klook買日本eSIM ↗
常見問題

JR東日本周遊券,一次解答

JR東日本周遊券可以搭到金澤嗎?

不行。在北陸新幹線上,它只從東京到上越妙高。金澤、富山和糸魚川都在JR西日本的範圍。

JR東日本周遊券2026年多少錢?

5天連續 ¥35,000,10天連續 ¥50,000。它在2026年3月14日取代了東北地區和長野・新潟地區的兩張周遊券。

JR東日本周遊券去看雪猴划算嗎?

它含到長野的新幹線,但不含長野電鐵到湯田中的列車。光是東京到長野來回(指定席 ¥16,900),單買車票便宜很多。

住在日本的外國人可以買JR東日本周遊券嗎?

可以。自2026年3月14日起,持任何非日本護照的人都能買,不問簽證種類。JR西日本的周遊券(北陸拱型、關西北陸、北陸地區)仍須持「短期滯在」章。

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